сПОРТИВНЫЙ КЛУБ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМАНСТИКИ "фЕНИКС"

Задача тренера в этой группе—сделать так, чтобы дети полюбили приходить в зал, заинтересовались гимнастикой, не боялись пробовать новое и постепенно привыкали к дисциплине в зале.
Структура уроков похожа на занятия взрослых гимнасток: разминка, базовые упражнения на растяжку ног и гибкость спины, общая физическая подготовка, танцевальная часть, работа с предметами—скакалкой, обручем и мячом. Все блоки тренировки содержат адаптированные под возраст гимнасток задания и длятся всего 5−15 минут, чтобы детям было проще сохранять фокус внимания и оставаться заитересованными.
Девочки могут выступать на соревнованиях по программе ОФП (показывать шпагаты, мостики и другие отдельные элементы), а также выступать с танцевальными номерами на праздничных мероприятиях клуба. Возможно участие в летних сборах по желанию.

Занятия в группе начальной подготовки проходят 3 раза в неделю по 2 часа. Структура тренировки в целом дублирует структуру занятий старших гимнасток, однако по сравнению с более младшей группой добавляется блок специальной физической подготовки, разучиваются элементы тела (базовые равновесия, прыжки и повороты), вводятся азы хореографии. Сами упражнения усложняются: от девочек требуется бОльшая концентрация, координация и способность преодолевать себя. Гимнастки могут выступать по программе ОФП (показывать отдельные элементы на оценку). Для подготовки выступления с упражнением необходимо дополнять занятия в группе индивидуальными тренировками. Возможно участие в летних сборах по желанию.

Промежуточная группа начальной подготовки (НП-3) занимается 3 раза в неделю по 3 часа. Здесь дети добавляют к скакалке, обручу и мячу работу булавами, полноценно занимаются хореографией, учат элементы и готовятся к выступлениям на соревнованиях.
На этом этапе тренировок необходимо окончательно определиться с целью занятий. Если у вас есть амбиции попасть в спортивную группу по приглашению старшего тренера, уже на этапе группы НП-3 стоит брать индивидуальные уроки для подтягивания слабых сторон. Персональные тренировки также актуальны для тех, кто хотел бы иметь возможность выступать на разрядных турнирах.
Участие в сборах и мероприятиях клуба желательно для всех детей, для претендентов на спортивную группу обязательно.

В старшую группу нашего клуба можно попасть, имея опыт занятий или способности к гимнастике и большое желание.
Тренировки от средней до высокой интенсивности 4 раз в неделю по 3 часа.
Выступления на соревнованиях разного уровня в зависимости от подготовки. Посещение сборов желательно, особенно при желании выступать на разряды.
Для работы на разряды возможно брать индивидуальные тренировки для решения конкретных задач по подготовке к соревнованиям и подтягивания слабых сторон.
Хореография и постановки упражнений включены в абонемент.

Группа для детей, которые имеют данные для гимнастики и готовы усердно работать на результат. Гимнастки участвуют в соревнованиях от местного до всероссийского уровня. Участие в сборах и дополнительных тренировках и мероприятиях клуба обязательно. Хореография, постановки программ и дополнительные тренировки входят в абонемент.

Эта группа идеально подойдет тем детям, которым интересна гимнастика и физическое развитие в качестве хобби, а также тем детям, которые мечтали о гимнастике, но упустили время для начала тренировок. Занятия проходят 2 раза в неделю по полтора часа.
На тренировках девочки развивают гибкость, координацию, ловкость и общую физическую подготовку. Занятия проходят в удовольствие, девочки учатся красиво и пластично двигаться и могут реализовывать свои творческие идеи: ставить номера и учить интересные элементы с предметом.
Тренировки летом по желанию. Есть возможность выступать на внутренних мероприятиях клуба.

На индивидуальных занятиях мы можем отработать именно то, что нужно вашему спортсмену.
Идеально подходит для младших детей, которым тяжело сконцентрироваться в группе.
Помогает исправить ошибки и подтянуть слабые места более старшим спортсменам. Необходимы при подготовке к соревнованиям.
30 минут — 1200 р.
1 час — 2200 р.
1,5 часа — 2600 р.
2 часа — 3000 р.
2,5 часа — 3500 р.
3 часа — 4000 р.

Задача занятий в этой группе—сделать так, чтобы дети полюбили приходить в зал, заинтересовались гимнастикой, не боялись пробовать новое.
Девочки делают разминку, базовые упражнения на растяжку ног и гибкость спины, занимаются общей физической подготовкой, танцами и работают с предметами—скакалкой, обручем и мячом. Все блоки занятия содержат адаптированные под возраст детей задания и длятся всего 5−15 минут, чтобы юным спортсменам было проще сохранять фокус внимания и оставаться заинтересованными.
Девочки могут выступать на фестивалях по программе ОФП (показывать шпагаты, мостики и другие отдельные элементы), а также выступать с танцевальными номерами на праздничных мероприятиях клуба.
Занятия проходят два раза в неделю.
Возможно участие в летних сборах по желанию.

В старшей группе занимаются дети от 7 лет.
Девочки занимаются общей и специальной физической подготовкой, растягиваются, работают с предметами, учат элементы и упражнения.
Занятия проходят три раза в неделю по 2 часа, посещать можно любое количество в рамках расписания группы. Для детей, которые хотели бы приготовиться к соревнованиям, рекомендуется приходить 3 раза в неделю и брать индивидуальные занятия по мере необходимости.
Абонементы:

• с возможностью посещения 2 занятий в неделю — 7500 р. в месяц;
• с возможностью посещения 3 занятий в неделю — 8800 р. в месяц;

Постановки упражнений включены в абонемент. По желанию можно принимать участие в летних сборах и интенсивах.

На индивидуальных занятиях мы можем отработать именно то, что нужно вашему спортсмену.
Идеально подходит для младших детей, которым тяжело сконцентрироваться в группе.
Помогает исправить ошибки и подтянуть слабые места более старшим спортсменам. Необходимы при подготовке к соревнованиям.
1 час — 1900 р.
2 часа — 2500 р.
3 часа — 3000 р.

Задача занятий в этой группе—сделать так, чтобы дети полюбили приходить в зал, заинтересовались гимнастикой, не боялись пробовать новое.
Девочки делают разминку, базовые упражнения на растяжку ног и гибкость спины, занимаются общей физической подготовкой, танцами и работают с предметами—скакалкой, обручем и мячом. Все блоки занятия содержат адаптированные под возраст детей задания и длятся всего 5−15 минут, чтобы юным спортсменам было проще сохранять фокус внимания и оставаться заинтересованными.
Девочки могут выступать на фестивалях по программе ОФП (показывать шпагаты, мостики и другие отдельные элементы), а также выступать с танцевальными номерами на праздничных мероприятиях клуба.
Занятия проходят два раза в неделю.
Стоимость — 7900 р. в месяц;
Возможно участие в летних сборах по желанию.

В старшей группе занимаются дети от 7 лет.
Девочки занимаются общей и специальной физической подготовкой, растягиваются, работают с предметами, учат элементы и упражнения.
Занятия проходят два раза в неделю по  часу.
По желанию можно принимать участие в летних сборах и интенсивах.

На индивидуальных занятиях мы можем отработать именно то, что нужно вашему спортсмену.
Идеально подходит для младших детей, которым тяжело сконцентрироваться в группе.
Помогает исправить ошибки и подтянуть слабые места более старшим спортсменам. Необходимы при подготовке к соревнованиям.
1 час — 1900 р.
2 часа — 2500 р.
3 часа — 3000 р.